zdrowie Archive

wczesne wykrywanie raka piersi

Problemy zdrowotne pań po 50-tceNawet aktywne kobiety, zdrowo się odżywiające oraz trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać przekształcających życie problemów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia i Read More

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzyDamy są w stanie posiadać przeróżne symptomy w okresie menopauzy. To skutkiem tego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz Read More

Seks kobiety

Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może Read More

Seks kobiety

Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma Read More

Sposób życia – bieganie

Czym tak właściwie jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia Read More

obozy biegowe tatry

Po górach można nie tylko spacerować, napawając się szczególnymi widokami, można po nich także biegać, czyniąc stereotypowy trening nadzwyczajnym doznaniem. Kto z nas nie miał dawniej kłopotów z Read More

running kraków

Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z codziennego życia oraz wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany może zwiększyć elastyczność i Read More

mięśnie kegla wikipedia

Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest Read More