Przyszło nam doświadczyć dość trudnych czasów, kiedy nawet wykonanie fundamentalnych czynności, jak udanie się do sklepu po świeże jarzyny, może stanowić spory problem. Z uwagi na liczne obostrzenia
Problemy zdrowotne pań po 50-tceNawet aktywne kobiety, zdrowo się odżywiające oraz trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać przekształcających życie problemów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia i
W jaki sposób zadbać o stawy oraz kości?Tych parę wskazówek może wspomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w solidnym zdrowiu przez dużo lat.
Najczęstsze objawy menopauzyDamy są w stanie posiadać przeróżne symptomy w okresie menopauzy. To skutkiem tego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma
Czym tak właściwie jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia
Po górach można nie tylko spacerować, napawając się szczególnymi widokami, można po nich także biegać, czyniąc stereotypowy trening nadzwyczajnym doznaniem. Kto z nas nie miał dawniej kłopotów z
Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z codziennego życia oraz wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany może zwiększyć elastyczność i
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest
